Sleep Cycle

Sleep Cycle is a simple time calculator that makes it easy to manage sleep cycles, so that you wake up well-rested. The calculations are based on findings from scientific studies that show the human brain sleeps in cycles of approximately 90 minutes, with the end of each cycle being the best time to wake up well-rested.

Sleep Cycle works in three modes:

- Fixed Wake-up: Allows you to set your desired time to wake up, and suggests the optimal times to go to sleep based on your selection.

- Fixed Bedtime: Similar to above, but instead specifying the time you're going to bed, listing the optimal times to wake up.

- Sleep Now: When you're feeling tired and want to go to bed right away, this mode will display the best times to set your alarm clock to, based on your device's current time.

All three modes can automatically configure your Android alarm clock to the selected time.

O ciclo do sono é uma calculadora de tempo simples que faz com que seja fácil de gerenciar ciclos de sono, de modo que você acorda bem descansado. Os cálculos são baseados em resultados de estudos científicos que mostram o cérebro humano dorme em ciclos de aproximadamente 90 minutos, com o fim de cada ciclo sendo a melhor hora de acordar bem descansado.

O ciclo do sono funciona em três modos:

 - Corrigido Wake-up: Permite definir o tempo desejado para acordar, e sugere os tempos ideais para ir dormir com base em sua seleção.

- Corrigido Bedtime: Semelhante ao acima, mas em vez especificando o tempo você está indo para a cama, listando os horários ideais para acordar.

 - Sleep Now: Quando você está se sentindo cansado e quer ir para a cama imediatamente, este modo irá apresentar os melhores tempos para definir o seu despertador para, com base na hora atual do seu dispositivo.

Todos os três modos podem configurar automaticamente o seu despertador Android para o tempo selecionado.